高山白茶有清心养目的作用 ， 还具有提高免疫力、防止蛀牙、助于肠胃消化、促进食欲、生津止渴、杀菌消炎、平衡血糖、防治心脏病、预防皮肤癌症发病几率等功效 。
高山白茶中含有多种矿物质以及各种微量元素 ， 能给身体带来许多好处 。经常饮用高山白茶可以提高人体免疫力 ， 防止病毒引发的感冒 ， 并且高山白茶具有杀菌消炎的功效 。白茶的药效性很高 ， 既有清热润肺的作用 ， 还能降压减脂 ， 消除身体的疲劳感 。
对于经常抽烟、喝酒的人来说 ， 平时可以适量的饮用些高山白茶 ， 另外 ， 经常吃油腻食物的人也比较适合喝白茶 ， 肝火过旺引起的身体不适 ， 饮用高山白茶也有明显帮助 。白茶中富含多种氨基酸 ， 氟含量也较高 ， 对于蛀牙的形成有抑制作用 ， 并且可以坚固牙齿 ， 让牙齿变得更健康 。
高山白茶中还含有较多的茶多酚 ， 能够增加肾脏的血流量 ， 达到利尿排毒作用 ， 需要注意的是 ， 在饮酒后不能立即喝高山白茶 ， 会损伤身体 ， 出现不良反应 。另外 ， 多喝白茶 ， 有利于保护眼睛 。
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