三伏天艾灸哪些穴位好？
1、足三里 。足三里穴位于小腿的前部和外侧部分，它距离我们胫骨的前缘大约一根手指 。按下时，会有酸痛感，艾灸对这个穴位可以明显改善精神 。
2、关元 。关元穴位于肚脐下方四指宽 。因为这个穴位在腹部，艾灸后，男人可以弥补肾脏，强化阳气 。女性的话语可以温暖经络，起到补气血的作用，因此，这个穴位的健康效果更好 。
3、神阙 。这个穴位实际上就是我们常说的肚脐，肚脐的这个位置，没有脂肪组织，直接连接到我们的皮下，包括腹膜和器官 。因此，艾灸在这个位置可以直接提高我们的免疫力，调节器官的功能，胃肠道也有一些改善 。
4、中脘穴 。这个穴位在肚脐上方四英寸处，大约是四个水平手指 。针灸穴位对胃部各种疾病有很好的疗效，如常见的胃痛，消化不良，胃溃疡等，都有很好的疗效，它还有助于便秘和腹泻 。
艾灸是一种调节身体的传统方法 。正确的艾灸方法和针灸穴位的选择可以起到降寒，疏通经络，维持身心愉悦的作用 。
三伏天艾灸体寒灸哪些穴位
体寒说到底还是气血亏虚，所以艾灸的方向从补充元气 。
艾灸取穴：神阙 关元 肾俞 命门
艾灸这几个穴位就好了，两位如果上火可以艾灸一下脚底涌泉穴 。
如果不知道怎么取穴，或者出现各种排病反应，添加一下我的名字把问题回复给我
三伏天艾灸能冬病夏治 常按摩哪几个保健穴位？
三伏天艾灸的常用保健穴位：
1、大椎：人体最大的穴位
大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有诸阳之会和阳脉之海之称此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用 。
大椎穴的主治疾病为：能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治，幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等 。
2、后天之本，气足之源：足三里
足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感 。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表 。气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里 。
由于足阳明胃经属多气多血之经，足三里有气血双补的功能，常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病 。
3、元阴元阳交关之处：关元穴
关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸 。简便取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴 。
关元穴的作用：温肾阳、补虚，壮阳的作用 。
常常用于调理：
A、元气亏损的病症：如：中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷 。
B、男科疾病：如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等 。
C、妇科疾病：如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血、等各种妇科疾病 。
D、还有就是下焦疾病：如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽，尿频尿急、尿痛等 。
特别是老年朋友，如果在伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题就自己解决了，中老年人常灸关元穴可以强身健体，延年益寿，大家不妨试试 。
4、专治一切脾胃之疾：中脘穴
中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸 。简便取穴，自己手脐上四横指 。中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用 。尤其是对于胃的各种疾病具有良效，总之以治疗消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，如有脾胃不好的朋友，赶快行动吧 。
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