晚上喝银耳汤会胖吗？
因为早上一早就去上班了，一天在外，只有下班回家了才能喝银耳汤，因为是晚上，很担心会长胖，不知道常喝会不会胖？好怕 。。。【晚上喝银耳汤能长胖吗】晚上喝银耳汤会长胖吗？？
晚上食用银耳汤是不会发胖的 。银耳富含天热胶质，长期饮用对皮肤有滋润作用，达到美容养颜的效果 。而且银耳中富含膳食纤维，可以促进你肠胃的蠕动，有减肥的功效 。银耳还对高血压有抑制作用，能够治疗慢性气管炎等疾病，保证人体对钙质的吸收，促进生长发育 。你可以平时少吃油腻的食物，多做合理的体育运动，多吃水果、蔬菜可以有效的预防肥胖的发生的 。
莲子银耳汤可以晚上喝？
晚上最好别吃东西哦，因为人体在睡觉时食物在胃里是不消化的 。银耳莲子可以在早上吃，美白嫩肤的作用 很好的 。
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