绿豆汤会胖人吗
绿豆汤在我们的生活中是很常见的一种食物，很多人都喜欢喝，但是有些想要减肥的人担心喝了会长胖，那么喝绿豆汤会发胖吗?
喝绿豆汤会发胖吗
喝绿豆汤可能引起发胖 。
发胖的情况
绿豆汤的煮制方法多种多样，添加的调料也是多种多样，很多人在煮绿豆汤时喜欢放一些糖，其中以冰糖最多，若是冰糖等糖分放太多，在食用之后便会导致血糖升高，短时间内不能及时的消耗殆尽，便会转变为脂肪囤积在体内，引起肥胖 。
不发胖的情况
绿豆汤自身的能量并不高，100g绿豆汤中含能量仅仅45大卡，是典型的低热量食物，因此，若是绿豆汤中若是糖分放得不多，仅仅改善下口味，食用是不会发胖的，反而还有一定的减肥之效 。
喝绿豆汤有什么好处
清热解毒祛火消暑
绿豆味甘、性凉，有清热解毒、祛火消暑的功能，常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢 。这就是经常绿豆汤的好处 。
绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消 。
推荐阅读
- 喝绿豆汤会发胖吗
- 绿豆汤能喝多容易胖吗
- 天天喝绿豆汤能减肥吗
- 绿豆汤喝了长胖吗还是减肥
- 隔夜银耳汤能喝吗
- 晚上喝银耳汤会不会长胖
- 晚上喝银耳汤能长胖吗
- 银耳汤为什么会发胖
- 螃蟹一般蒸多少分钟可以熟
- 电脑键盘怎么清洗