学校要求要7天核酸和72小时核酸该怎么弄?
到你住地的疾控部门或者是医院做检测，即可得到相关的核酸检验报告 。
新冠肺炎核酸检测是通过实验室方法进行检测、筛查，发现新冠肺炎确诊病例、疑似病例和无症状感染者，确保“早发现、早报告、早隔离、早治疗”，迅速切断病毒传播途径 。
注意事项：
【需要72小时核酸证明怎么办】1、检测前：做核酸检测前2小时尽量避免进食，以免引起呕吐；采样前30分钟做到不喝水和饮料、不吸烟、不喝酒、不咀嚼口香糖等；临检要减少吞咽动作，不做清嗓子（咳痰、吐痰）动作 。采集鼻咽拭子前，被检测者应告知采集人员是否有相关既往病史或相关事项 。
例如鼻腔手术史、鼻中隔弯曲、血液病、咽喉疾病，或服用抗凝药等相关危险因素；检测者需要正确佩戴口罩，检测前取下口罩，检测后立即戴好，可准备一个备用口罩，污染后方便随时更换 。检测等待过程中保持“一米线”距离 。
2、检测中：在采集口咽拭子时被检测者头后仰，张口发出“啊”音，有助于暴露咽喉，但过程中会出现刺激性干咳、恶心、呕吐等症状，被检测者可配合采集人员尽量放松、深呼吸；采集过程中可能出现鼻部酸痒感，刺激打喷嚏，可立即用纸巾（提前备好）或手肘遮挡 。
3、检测后：采集后立即离开采集地点，避免在采集地点周围吐痰，呕吐 。核酸检测前后都需要注意手部卫生，可使用免洗手消毒液或免洗酒精擦拭双手 。
另外为了能提高效率，可提前准备：由于医护人员防护严密，可能听不清讲话，同时也是为了提高效率，请务必一定带好身份证或户口本，佩戴口罩（最好带两个，其中一个备用），带包纸巾（采集可能引发不适流泪），可以提前把姓名、身份证号、现在住址、联系电话，提前写张纸条（写的时候注意请保持字体工整，防止工作人员无法识别）交给相关人员 。
72小时核酸检测证明是什么意思 72小时核酸检测证明怎么理解呢
1、从出报告那天算起三天的有效期证明 。
2、做核酸之前要保持口腔清洁，然后在等待做核酸的期间要佩戴好口罩，自觉保持1m以上的安全距离 。在取核酸的时候需要注意最好是能忍住不要咳嗽，以免飞沫喷出 。在取核酸的时候医生会要患者张开嘴巴，用一根像棉签一样的试纸去擦拭咽部以及扁桃体，或者是鼻腔周围的分泌物 。
3、等采集到分泌物以后就会放置专门的采集收样袋，在低温下保存送检 。核酸检测结果的检出时间，因地区采集量以及检测量而不同 。
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