协助大便 。如果有严重便秘的状况，吃一些火龙果能发挥不错的缓解便秘的实际效果 。火龙果是味儿香甜，老少咸宜 。因此日常工作中可以适当的多吃 。
可是火龙果归属于凉性水果，女性要留意在生理期要尽量避免吃，火龙果味儿特甜那是由于它富含糖分，因此糖尿病人也需要少吃
火龙果的功效1减肥瘦身的功效火龙果富含丰富多彩的膳食纤维素，每100g火龙果中含膳食纤维素1.9克 。膳食纤维素既能提高人的饱腹感，又能包囊胃肠中的食材，降低身体对脂肪细胞的消化吸收，进而做到操纵重量的目地 。还能非常好的清除排宿便 。
2清除浮肿的功效火龙果中每100含钾350mg 。钾能排出身体不必要的钠和水分，防止因身体内水分，盐分太多而产生的肥胖症 。
3抵御氧自由基，预防癌症功效火龙果中富含的原花青素具备较强的抗氧化，能合理抵御氧自由基，预防癌症，心脑血管疾病，老年痴呆症及其白内障等病症 。
4具备身体排毒，祛毒的功效火龙果中富含人体白蛋白，人体白蛋白可全自动与人体内的重金属超标内毒素融合，并将其排出来身体之外，有身体排毒，祛毒的功效，还对胃粘膜有一定的保障功效 。
5具备美白皮肤的功效火龙果中富含维他命C，有有效的美白皮肤的实际效果 。
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