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孕妇吃什么胎儿眼睛又大又黑又亮

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孕妇吃什么水果胎儿眼睛又大又黑又亮
孕妇吃哪些水果胎儿眼睛大
1、蓝莓：蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用 。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用 。这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效 。多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力 。
2、圣女果：圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对宝宝眼睛起到很好的维护作用 。
3、猕猴桃：猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王” 。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍 。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障 。
4、苹果：苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒 。敏锐的视力与硒含量有关，夜间视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致 。因此家长可常给宝宝吃一些苹果，可保护视力 。
5、橘子：橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅 。家长可以将橘子制作成蜜饯、饮料等食品，能增进宝宝食欲 。
6、葡萄中含有的一种名叫“花青素”的物质 。其具有抗氧化去除过氧化自由基的能力，除能减少自由基对血管的伤害外，还可以促进眼睛周边细胞的循环，有助于视力的改善，缓解 。另外，葡萄中的花青素属生物类黄酮，可以增强眼睛感光物质视紫质的生成，而视紫质可以促进视觉的敏锐度，扩大眼睛在黑暗中的视野范围 。
【孕妇吃什么胎儿眼睛又大又黑又亮】孕妇吃什么胎儿眼睛真的又大又黑又亮呢？
黑葡萄，吃了小孩眼睛会像葡萄一样又黑又亮又大 。当然吃了其他颜色的葡萄，你就得考虑是否会被你老公误认为和老外有XX了

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