秋天吃梨好吗
好啊~止咳润肺 ， 清咽利喉~常年半夜咳嗽（有点儿过敏性哮喘） ， 不过睡前吃个梨就好了~
秋天吃梨有什么好处？
可解酒 ， 保护肝脏梨子清凉润胃还解酒 。梨虽然甜 ， 但热量却很低 ， 极适合爱吃甜又怕胖的人食用 。吃个梨能清凉润胃 ， 特别对于喝酒人士而言 ， 因为梨含有较多糖类物质和多维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用 。
饭后吃梨 ， 可排体内致癌物研究人员发现 ， 饭后吃个梨或喝杯热梨汁 ， 积存在人体内的致癌物质可以大量排出 。研究人员对吸烟者进行了试验 ， 让他们在4天内连续每天吃750克左右的梨 ， 并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量 。
调查结果显示 ， 吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃 ， 在吃梨后会显著降低 ， 特别是喝了加热过的梨汁 。
秋天吃梨有什么好处？
降低感冒几率：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低 。所以 ， 有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生” 。现在空气污染比较严重 ， 多吃梨可改善呼吸系统和肺功能 ， 保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响 。
秋天吃梨有哪些吃法？
1、秋梨膏原料：取梨2000克 ， 蜂蜜500克 ， 款冬花、 麦冬、 百合以及川贝母分别30克 。制作方法：将梨削去皮 ， 切成小块 ， 用榨汁机榨成汁 ， 备用;款冬花、百合、麦冬、川贝母放入锅内 ， 加水煎煮 ， 去渣取汁 ， 共3次 ， 将汁液混合 ， 以文火煎熬浓缩至黏稠如膏 ， 加入蜂蜜 ， 加热至沸 ， 停火待冷 ， 装瓶备用 。
每次15克 ， 沸水冲泡 ， 每日2次 。方解：此方中主料是梨 ， 味甘、微酸、性凉 ， 具有滋阴润燥 ， 润肺止咳的功能；款冬花辛温润肺下气 ， 止咳化痰;百合与麦冬皆有润肺养阴之功；川贝母苦甘微寒 ， 善于清热化痰；蜂蜜甘平 ， 润肺 健脾 。
诸物相合 ， 可润肺止咳 ， 生津润燥 。2、 薄荷梨粥原料：薄荷3克 ， 梨1个 ， 大枣6个 ， 小米50克 。制作方法： 鸭梨削皮、切小块 ， 大枣切开、去核 ， 将薄荷、梨块、大枣放入小米中 ， 加适量水煮沸即可食用 。
方解：方中薄荷有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功 。小米具有非常明显的健脾的作用和胃补益虚损的效果 ， 能够有效的起到和中益肾 ， 除热 ， 解毒等多种养生保健的功效 ， 再加上大枣所具有的 补血的作用 ， 次方不但可以作为预防流感的佳方 ， 而且还能够为平时虚火旺盛者起到保健的作用 。
3、梨汁粥原料：梨5个 ， 大米60克 。制作方法：将梨洗净 ， 榨汁 ， 大米淘洗净 。加水适量 ， 煮粥 ， 将熟时倒入梨汁 ， 再煮片刻 ， 搅匀食之 。方解：此方具有清热 ， 润肺止咳之功 。
梨与大米同煮食之 ， 可缓其寒凉之性 ， 而增其滋养之功 。温馨提醒：秋天吃梨虽然好处很多 ， 但是有些人不宜多吃梨 ， 比如脾胃虚寒、畏冷食者、胃酸多者、夜尿频者血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者都不适宜多吃梨 。
推荐阅读
- 秋分为什么要吃梨
- 丹东草莓几月份最好吃
- 石榴和西红柿隔多久可以吃
- 什么人不宜吃杏仁
- 杏仁可以常年吃吗
- 一天吃多少杏仁为合适
- 每天吃多少个杏仁最好
- 杏仁每天吃多少克最佳
- 杏仁什么时候吃比较好
- 吃鸡需要多少网速