橘子是日常生活中很常见的一种水果 ， 酸酸甜甜的 ， 受到了很多人的喜爱 。一般大家在吃橘子的时候 ， 很少会留意橘子皮 ， 其实橘子皮是个好东西 ， 将橘子皮晒干 ， 用来泡水喝 ， 对身体有很多好处 ， 能更好地保护皮肤 ， 促进皮肤的新陈代谢；改善睡眠质量；有助于止咳化痰；促进消化、保护肠道健康 。中医讲 ， 橘子皮能够燥湿健脾 ， 化痰理气 ， 它含有很多维生素 ， 所以说橘子皮泡水对脾胃功能欠佳的患者能起到一定的好处 。
抗氧化性
橘子皮中也含有非常多的维生素 ， 而维生素的抗氧化性是非常强的 ， 进入体内能更好地保护皮肤 ， 促进皮肤的新陈代谢 ， 清除其中一些毒素 ， 皮肤的状态就会越来越好；
改善睡眠质量
很多人睡觉睡不踏实 ， 夜里总是磨牙的 ， 平时不妨用干的橘子皮泡水喝 ， 喝的时候不要将橘子皮吐掉 ， 若感到不适了再吐出 ， 每晚睡前十几分钟喝一点 ， 或能很好的改善睡眠 。
止咳化痰
用干的橘子皮泡水喝 ， 是有助于止咳化痰的 ， 加入适量的白糖或者红糖等 ， 趁热饮用 ， 效果或会更好 ， 一整个秋冬 ， 嗓子喉咙或都润润的 。
促进消化、保护肠道健康
橘子皮中含有丰富的膳食纤维 ， 它能够促进肠道的蠕动速度 ， 加对食物的吸收和消化 ， 肠道或会更加健康 。
橘子皮泡水喝有什么好处
橘子皮泡水喝有什么好处
橘子皮泡水喝有什么好处 ， 橘子是冬天中人们最常食用季节性水果 ， 另外橘子这种水果全身都是宝 ， 就连的橘子皮也可以用来泡水喝 ， 下面我们看看橘子皮泡水喝有什么好处呢 。
橘子皮泡水喝有什么好处1一、橘子皮泡水喝的功效
1、治疗咳嗽
将陈皮、生姜还有核桃准备好 ， 一起用水煎服 ， 可以治疗咳嗽痰多的情况 ， 并能够很好的令身体恢复健康 。
2、缓解呕吐
将陈皮、姜汁和大米熬成粥能够很好的治疗身体出现呕吐的情况 。
3、缓解胃痛
由于现代社会的生活节奏快 ， 很多人的生活作息不科学从而导致胃痛 。将陈皮和生姜一起煎煮 ， 然后加入少许红糖 ， 搅拌后服用可以有效缓解胃痛 。
4、增加食欲
将干燥的陈皮还有红枣一起用开水冲泡 ， 盖上盖子十分钟之后就可以喝了 ， 最好每天在吃饭之前多服用一些 ， 这样能够很好的增加食欲 ， 对于消化不良的情况也有治疗效果 。
5、美容养颜
陈皮能够很好的将体内的毒素排出体外 ， 这样能够更好的促进人体内循环的协调 ， 皮肤也就会越来越好 。
6、提神通气
橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油 ， 可以将陈皮和茶叶茶叶一起冲泡 ， 这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用 ， 同时还能够令气味更清香 。
二、橘子皮泡水喝的误区
很多人都以为新鲜的橘子皮和陈皮一样都能泡水喝 ， 事实上鲜橘皮是不能用来泡水喝的 。因为橘皮中含挥发油较多 ， 容易刺激消化道 ， 进而导致消化功能紊乱 。还有新鲜橘皮表面可能附有农药或保鲜剂等东西 ， 一般水冲是不可以将这些有害物质去除的 ， 而这些也能刺激到肠胃 。
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