三、陈皮的制作方法
1、取皮
拿一些新鲜橘子洗干净然后放在热水中浸泡15-20分钟 ， 最好用盐轻轻擦拭后用水冲干净 。将橘皮剥下 ， 放在阳光下晾晒 ， 晾晒时要把白色的一面对着阳光 。
2、蒸/晒
将晒干后的陈皮放到蒸笼中蒸一下 ， 水开后蒸10分钟就可以了 。蒸好后再晒干 ， 晒干后再蒸 。如此重复3次就行了后晒干就算制作成功了 。
3、装罐
装罐的时候不要用塑料材质的的瓶罐 ， 避免塑料瓶罐随时间而起异味 ， 破坏了陈皮的质量 。最好用月饼盒之类的瓶罐来装 。装好要注意防潮措施 。
橘子皮泡水喝有什么好处2经常用晒干的橘子皮泡水喝 ， 到底有什么好？
有助美容养颜 ， 女性朋友们不妨一试 ， 橘子中含有非常多的维生素 ， 橘子皮中也含有 ， 而维生素的抗氧化性是非常强的 ， 进入体内能更好地保护皮肤 ， 促进皮肤的新陈代谢 ， 清除其中一些毒素 ， 皮肤的状态就会越来越好 ， 爱美的女性可以试试用晒干的橘子皮泡水喝 。
还能促进消化 ， 保护肠道健康 ， 现在很多人的饮食习惯都过于油腻与重口 ， 经常喜欢吃火锅油炸等食物 ， 体内的油脂和垃圾容易增多 ， 而橘子皮中也含有丰富的膳食纤维 ， 它能够促进肠道的蠕动速度 ， 加对食物的吸收和消化 ， 肠道或会更加健康 。
还能帮你止咳化痰 ， 现在天气越来越干燥 ， 人很容易就会咳嗽咳痰的 ， 而用干的橘子皮泡水喝 ， 是有助于止咳化痰的 。还可以加入适量的白糖或者红糖等 ， 趁热饮用 ， 效果或会更好 ， 一整个秋冬 ， 嗓子喉咙或都润润的！
也能改善睡眠质量 ， 很多人睡觉睡不踏实 ， 夜里总是磨牙的 ， 平时不妨用干的橘子皮泡水喝 ， 喝的时候不要将橘子皮吐掉 ， 若感到不适了再吐出 ， 每晚睡前十几分钟喝一点 ， 或能很好的改善你的'睡眠 。
橘子皮还有种特殊的香味 ， 这对于有口气的人来说 ， 也是一个福音 ， 经常用晒干的橘子皮泡水喝 ， 一段时间后 ， 你的口腔里的气味或会变得清新 ， 有助让你远离口气 。
可能有的人会疑惑了 ， 新鲜的橘子皮不是更好吗 ， 为什么要用晒干后的橘子皮来泡水喝？大家要注意 ， 最好别用鲜的橘子皮 ， 因为橘子被摘下后 ， 很多都会浸泡后才上市 ， 其中可能会残留一些对人体不好的物质；而且橘子树也容易遭虫害 ， 为了防止生虫 ， 在它生长的过程中 ， 也往往会喷农药 ， 新鲜的橘子皮上可能会有残留 ， 因此 ， 还是用晒干后的橘子皮最好 ， 一次放10克左右即可 ， 也不宜过量 。
此外 ， 橘子皮除了可以晒干后拿来泡水喝 ， 它还有很多神奇的作用 ， 比如晕车的人可以用捏住橘子皮对准鼻子挤一挤 ， 或能防晕车；洗头发时将橘子皮泡水里 ， 用这水来洗头 ， 头发或会变得更加柔软有光泽 ， 用来洗脸也可以 ， 皮肤或会更加细腻光滑 。
【鲜橘子皮泡水喝有什么用】 综上所述 ， 经常用晒干的橘子皮泡水喝 ， 以上几个好处或就算是白捡的 ， 而且橘子皮还有其他一些神奇的作用 ， 大家在吃橘子时可别傻傻地将它扔掉了
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