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喝咖啡上火怎么解决

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喝咖啡上火怎么办
1、补充水分，滋润身体 。平时多补充水，不要等渴了的时候在喝水 。平时就喝一杯水 。多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨(梨伤脾，所以一个小的梨就可以了) 。在上火的时候要尽量少吃苹果 。
2、驱火饮品：蜂蜜水 。蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外 。每天可以多喝水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错 。
3、驱火穴位：用身体上的穴位来帮助火气排出 。合谷穴：平时说的虎口就是了，拇指与食指之间 。平时多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范围就可以 。无论在哪里有空的时候按按这个穴位，很方便的，而且效果明显 。
4、空气湿度：秋季的时候，尽量让屋子里面有水分 。使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥 。室内的环境不宜太湿，有一点点的水分就足够了 。
5、去火气：苦寒不分家 。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气 。如果身体寒气较重的朋友，不建议多吃 。
6、出门防护：做好防灰，防细菌的工作 。出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口 。上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激 。
如何解决喝咖啡上火问题
多喝开水 。切忌不要抽烟喝酒还有吃辣椒
喝咖啡上火？
最好不要喝太多，其实平时可以兼一下茶叶，比如铁观音或者佛手茶，这样搭配更好 。
喝咖啡上火？
不宜多喝，多喝上火，如果到高原喝的话，体质不好的就流鼻血了,咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理、科学饮用，才能有益于健康，要做到适时适量 。
怎样喝咖啡不上火
咖啡会促进人体排泄，增强新陈代谢，所以当你喝了咖啡，体内的水份不够排泄，就会导致身体缺乏水份，因此就有上火症状 。事实上，喝咖啡并且多喝水，不仅不会上火，反而还有排毒降火的功效 。
为何喝咖啡会上火？
【喝咖啡上火怎么解决】咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水 。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调整心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡 。

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