怎样蒸山药好吃又营养 _云知道

将山药蒸熟，压成泥，空碗中抹一层油，撒上一层果脯和葡萄干，铺一层山药泥，再铺一层果脯和葡萄干，依此次序再铺一遍，大火蒸20分钟，倒扣入碗中，锅中加入清水蜂蜜搅匀，加入水淀粉勾芡，浇在八宝山药上即可。
1蜜汁蒸山药作法大枣泡发，切条将山药去皮清洗，切割成2mm的片状，用摸具切出来花瓣样淮山药正中间挖地洞，塞进大枣丝，放进盘里，加入纯蜂蜜桂花糖炒锅中放进水，将盛淮山药的菜盘放进锅中，蒸15分钟就。
2将热水烧开的之后我就即可将山药上锅蒸，蒸1015分钟即可，不要蒸的时间过长3我们在吃的时候可粘果酱或白糖，随自己喜好我蘸的是果酱加了蜂蜜调的，味道也很好4铁棍山药的皮营养很丰富，药用价值也很高。
15分钟原料山药肉末蒜薹香菇红椒蛋液调料料酒盐味精糖胡椒粉酱油淀粉汤葱姜做法1蒜薹洗净切段，香菇红椒洗净切块2山药去皮煮熟后压成泥状，加入肉末蛋液料酒盐。
【怎样蒸山药好吃又营养】

主料山药300克辅料水适量步骤蒸山药的做法步骤11铁棍山药蒸山药的做法步骤22山药去皮切小段蒸山药的做法步骤33上蒸锅蒸山药的做法步骤44盖锅盖，中火蒸15分钟蒸山药的做法步骤55 。
山药蒸着吃的具体做法山药泥盖饭材料大米山药高汤盐现磨黑胡椒碎熟黑芝麻或海苔做法 1是的，这个食谱需要准备好高汤不要一听到高汤就发怵就止步就退出就发牢骚，这个食谱绝对能满足任何。