2、菠菜不宜与猪肝一起吃 。
猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值 。
3、菠菜不宜与黄豆一起吃 。
食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用 。
4、菠菜不宜与黄鳝一起吃 。
两者同吃，易导致腹泻 。
5、菠菜不宜与韭菜一起吃 。
【菠菜不能跟什么一起吃】两者一起吃易导致腹泻 。
6、菠菜不宜与奶酪一起吃 。
菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收 。
7、菠菜不宜与黄瓜一起吃 。
菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
8、菠菜不宜与蜂蜜一起吃 。
同吃的话易引起心绞痛等症状 。
9、菠菜不宜与牛奶一起吃 。
一起吃会引起痢疾 。
10、菠菜不宜与猪肉一起吃 。
同吃会减少铜的吸收 。
11、菠菜不宜与含钙丰富食物共煮 。
菠菜中的草酸会与钙结合成草酸钙而减少钙质的吸收 。
菠菜不能和什么一起吃？
松弛好的面团，用手掌压扁，并用擀面杖擀到与8寸蛋糕模一样大小，把擀好的面饼铺到8寸模底(模具中刷油)，蒸锅烧开水，关火，将8寸模盖保鲜膜放到蒸格上二次发酵15-20分钟，待面饼发到2倍高即可
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