减肥期间可以吃红枣夹核桃吗？
可以，但红枣夹核桃热量高不宜吃过多 。
红枣和核桃的热量都比较高，减肥一族不能贪食 。由于大枣和核桃都需要一定的时间消化，而且大枣含糖量较高，而核桃含脂肪量也高，因此，作为零食，每天最好不要超过3~5颗 。
红枣夹核桃确有营养功效：
核桃的功效颇多，吃核桃有利于我们保护脑部，降低自身胆固醇，还可以帮助我们滋润五脏，维持五脏功能，滋润皮肤，保持优秀发质 。
扩展资料：
减肥期间饮食禁忌：
1、吃得太快
吃得太快会让身体发出饱的信号太晚，往往容易吃很多导致发胖 。夏天的天气很炎热，于是进食速度往往就会很快，变得狼吞虎咽 。如果正在减肥，千万不要吃得太快，要细嚼慢咽 。每一口食物应咀嚼到一定次数再咽下去，这样能让保护感比较强烈 。
2、饮食不均衡
不少的人都有偏食现象，不喜欢吃蔬菜，或不喜欢吃肉类，这就会导致减肥效果大大降低 。在减肥期间一定要注意饮食的均衡，适当地摄入各种营养物质，这样还有利于身体健康 。
参考资料来源：
人民网-红枣夹核桃营养虽好 减肥人群食用需注意
人民网-减肥的6个饮食禁忌 千万不要轻易触碰
减肥期间可以吃红枣夹核桃吗？
可以吃的，我媳妇儿减肥的时候也想吃枣夹核桃，我特地查的，可以吃，我就是选的越吃越美的枣夹核桃 。
红枣可以补血养气，核桃营养很丰富，而且可以增加饱腹感，所以，减肥的时候吃枣夹核桃，营养够，而且还能够降低食量，有助于减肥 。
【减肥期间能吃红枣夹核桃吗】减肥期间能吃红枣夹核桃吗 知乎
可以吃呀，我减肥期间在饮食上除了非常油腻的不吃，其他都吃，但运动量每天都坚持着，效果还是不错的 。
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