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桂圆吃多了会怎样

云知道桂圆

桂圆吃多了会怎样
桂圆吃多了不好，吃多了会上火，导致喉咙不舒服 。另外多吃容易导致滞气 。专家表示，桂圆属于一种湿热的食物，所以多吃容易导致滞气，损害身体健康 。
桂圆虽然对身体有很不错的保健作用，但是建议一次性不能够吃太多，可以坚持一段时间少吃的原则，这样对身体好处多多 。
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扩展资料
龙眼的功效与作用：
1，安神益智 。龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质，以及铁元素和多种维生素等物质，既可补充热能，又能补充机体合成血红蛋白，因而有补血生血的作用 。研究还证实，常食龙眼肉可增强大脑的记忆功能、消除疲劳和改善睡眠 。
2，提高机体免疫力 。动物试验表明，龙眼肉提取液具有促进生长发育、增加体重、显著延长小鼠耐缺氧时间和提高免疫功能的作用 。
参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2018/0117/c172848-31151210.html"target="_blank"title="人民网-哪些人不宜吃龙眼？过多吃龙眼的危害人民网-哪些人不宜吃龙眼？过多吃龙眼的危害
桂圆干吃多了会怎样
桂圆是有丰富的营养，是珍贵的补品，有壮阳益气，养血安神，润肤美容等功效，所以对于贫血、失眠、心悸、神经衰弱等治疗有效 。那 桂圆干吃多了会怎样？
桂圆干吃多了会怎样桂圆亦称龙眼，龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者 。但是如果吃多了桂圆的话，那可是非常上火的，毕竟桂圆是一种很补的水果，吃了很补的东西之后，一般都是很容易上火的，用桂圆晒制出来的干桂圆，吃得多了，自然也是很容易上火的 。
虽然桂圆有健脾的功效，但是脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者是不能吃干桂圆的 。孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用干桂圆，以防胎动及早产等 。此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服 。由于桂圆是由龙眼晒干制得，所以基本没有什么副作用，但很多人都知道，大量食用桂圆容易上火，所以不宜多吃干桂圆 。
桂圆(学名：Dimocarpus longan)，又称龙眼、荔枝奴、亚荔枝、燕卵，为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用 。原产于中国南部及西南部，寿命最长可达400多年，果实成熟期为7~8月，鲜果呈黄褐色 。与荔枝、香蕉、菠萝(凤梨)同为华南四大珍果 。是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称 。
龙眼和桂圆的区别龙眼是我们日常在水果摊上买到的水果，新鲜的，可以直接吃 。将皮剥开后，我们会发现龙眼肉是晶莹剔透的，与荔枝有点点相似 。将其整个放进口里，鲜嫩多汁的口感给人感觉十分舒爽，冰冻之后食用更是非常解暑 。
桂圆是用新鲜的龙眼制作而成的，将新鲜的龙眼去皮去核后晒干，就是桂圆了 。没有了新鲜龙眼的鲜嫩多汁，但是可以用来熬制汤水，防治多种疾病，更是养生保健的佳品 。一般桂圆只有在干货市场或者是中药店出售，在水果摊上是看不到的 。
另外，桂圆的保健和药用价值是远远高于龙眼的，龙眼虽然含有多种营养成分，但是不宜储存，并且我们只能在龙眼盛产的季节吃到;而桂圆则不分季节，既可入菜又可与药为伍，不仅食用方法多样，功效性也很强 。
综上所述，龙眼与桂圆，虽然是同一种食物，但是还是存在着很大的区别，大家完全可以根据自己的需要选择吃龙眼还是桂圆 。

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