6哪些人应该多吃橙子有烦热口渴，或是胃阴不足引起的消化不良的人群，饮酒过度的人群多吃些橙子有助于止咳解酒，帮助消化;胃酸分泌减少以及血脂、血糖紊乱人群更是适宜多吃橙子 。由于橙子中含有丰富的维生素C，想要在秋冬季增强免疫力的人群也可以多吃点橙子 。
7哪些人要少吃橙子橙子性微凉，味甘酸，偏寒性，所以脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀人群应当少吃，以免吃多了会使症状或病情加重 。
晚上吃橙子会不会胖
橙子里糖分含量还是挺高呢 建议饭后半个小时吃 有助于消化 至于睡前嘛 还是少吃或者不吃 如果非想吃 那还是吃点含糖量少些的水果啦~希望有用哦~橙子晚上吃了会发胖吗 晚上吃橙子好不好
5橙子一天吃多少合适建议一天吃1-3个左右即可 。
橙子的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，适量食用就能满足人体日常能量需求可以满足人体一天对维生素C的需要量 。
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石 。另外多吃对口腔和牙齿有害，所以建议橙子一天吃1-3个左右即可 。
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