捡豆子是可以锻炼专注力的 ， 把红豆绿豆混在一起 ， 然后在限定时间内把其中一种颜色的豆子挑出来 ， 这样的练习就可以达到锻炼专注力的目的 ， 大家还可以适当的增加难度 ， 比如使用筷子把豆子夹出来 ， 这样可以让大家更加投入 。
捡豆子不仅可以锻炼专注力 ， 对于幼儿来说 ， 捡豆子还可以训练他们的手眼协调能力 ， 锻炼幼儿手部的小肌肉 。
除了捡豆子 ， 大家还可以用以下的方法训练专注力 。
大声读书：
【捡豆子能锻炼专注力吗】大声读书有利于训练专注力 ， 每天用10-20分钟的时间来大声的朗读文章 ， 在朗读过程中要尽量不读错、不读丢、不读断 ， 这样可以让孩子的口、眼、脑相互协调 ， 而且保持注意力高度集中 ， 长时间这样训练 ， 可以提升大家的专注力 。
打坐或冥想：
大家可以找一个安静的地方 ， 盘坐在地上或床上 ， 闭上眼睛让自己冷静的思考 ， 可以回想一天所学的知识 ， 也可以什么都不想 ， 虽然听起来很简单 ， 但是长时间坚持可以提升大家的专注力 。
复述数字：
就是让别人随便说一组数字 ， 如5473869 ， 你就重复它 ， 可以从七位数字开始 ， 当你感觉容易对付了 ， 便升到八位 ， 再升到九位 ， 当升到十二位 ， 便不要再升了 。每天只能升位一次 。你可以将这个游戏每天玩10分钟左右 ， 玩一个月左右就可以提升大家的专注力 。
推荐阅读
- 红薯长了紫色的芽还能吃吗
- 狗狗罗圈腿还能改过来吗
- 我的世界红物质拳剑怎么充能
- 什么人不能吃马肉
- 求动漫校园异能的
- 领克02的
- 夏天鲍师傅奶贝高温能放多久
- 公司食堂除了卖饮料还能做什么
- 车顶漏水如何处理
- 6年的轮胎还能用吗