14、早上喝茶叶水好建议喝红茶，可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以 。
15、俗话说，一日之计在于晨早上起来，很多人都习惯喝上一杯温开水，美好的一天开始了而对于喜欢喝茶的人来说，很多都习惯“早起一杯茶”但早上喝茶，有茶友出现了喝茶头晕失眠心慌的症状后面得知，原来是早上空腹 。
16、空腹之时不要立即饮茶因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌头昏手脚无力心神恍惚等不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更 。
17、因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌头昏手脚无力心神恍惚等不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状这在 。
18、老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶，这对他们有消脂，去腻的保健作用对另一些肠胃不好的人，尤其是便秘患者来说，浓茶中含鞣酸较多，容易引起便秘，清晨一杯淡盐水或蜂蜜水，是更恰当保险的清肠胃办法 。
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