豌豆芽苗怎么炒好吃


豌豆芽苗怎么炒好吃


1、拣去豌豆苗中的杂质,清洗干净,沥干水 。
2、将冬笋去壳,取肉洗净,先切薄片,再切极细的丝 。
【豌豆芽苗怎么炒好吃】3、将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧到油冒青烟时,放入豆苗和冬笋丝迅速煸炒 。随即加入精盐、白糖、味精和少许开水,炒匀即出锅装盘 。
豌豆苗的营养价值是非常高的,富含钙、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等营养元素,富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质 。还有利于大肠的健康,所以在日常生活中应该适量的食用 。豌豆苗是非常嫩的,它的吃法有很多,可以翻炒、做汤、凉拌等 。

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