6、1减肥的过程中适量吃一些麦片代替主食，不会使机体发胖燕麦中的碳水化合物含量是589%蛋白质131，含有大量膳食纤维96g每100g燕麦所产生的大卡是1544大卡，较白米和白面都要低白米和白面当中，碳水化合物的 。
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6、1减肥的过程中适量吃一些麦片代替主食，不会使机体发胖燕麦中的碳水化合物含量是589%蛋白质131，含有大量膳食纤维96g每100g燕麦所产生的大卡是1544大卡，较白米和白面都要低白米和白面当中，碳水化合物的 。
