1、1挑选一瓣橘子皮用清水将橘子皮表面的脏污清洗干净倒入热水进行冲泡待水温后放适量的蜂蜜进行调味2新鲜的橘子皮中水分含量较高，黄酮类化合物较少，饮用后达不到理想的保健效果，而且新鲜橘子皮里面的鞣酸和挥发 。
2、方法用开水浸泡10分钟，饭前代茶频饮，可治疗食欲不振饮用，可治疗消化不良8治疗感冒咳嗽 用料鲜橘皮30克，水600毫升，白糖少许方法水煎成400毫升，加适量白糖趁热喝200毫升，半小时后加热再喝200毫升，笰次 。
3、用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末红糖趁热服用也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效橘皮粥 在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，尤其 。
4、陈皮具有理气燥湿化痰止咳健脾和胃的功效如果需要，可以利用这个时节进行加工，只要把新鲜的橘皮晒干保存即可从中医上来说，一般的陈皮要放置一年之后才有效果，放得越久效果越好现在制作，明年这个时候泡水喝刚刚好 。
5、新鲜橘子皮如何晾晒 在选择新鲜的额橘子晾晒陈皮的时候，尽量选择成熟很高的果实，然后用适量的食盐将橘子表面的蜡质层充分的清洗干净，然后选择干燥气温偏高的环境下，进行晾晒，充分的脱水以后，放置在阴凉干燥的环境下进行保存 。
6、一种方法是将橘子皮洗净，晒干，烘脆或文火炒一下，研成细末，每次服1克，一日3次另一种方法是将橘皮洗净，切细，加白糖，蜂蜜适量，煮沸，冷却后每次一汤匙，每日服3次还有还有将橘皮烘干压成粉末装进玻璃瓶里备用，在炒菜 。
7、新鲜橘皮 新鲜的橘子皮是不适合泡水喝的，因为这样的橘子皮很可能会对健康造成不利影响新鲜的橘子皮上残留大量的农药保鲜剂等化学成分，因此如果用新鲜的橘子皮泡水，这些对人体有害的物质就会溶解在水中，人饮用之后就 。
8、泡水饮用新鲜的桔子皮，洗净后可放进茶杯，和茶叶一起冲泡饮用，不但能清热止咳，还能润喉生津帮助消化用蜂蜜浸泡桔子皮，就可制成眉眉最爱吃的又美容又解馋的蜜饯家里蒸鱼时加入一些桔子皮，可除鱼腥味桔皮粉调味将 。
9、二橘子皮泡水喝的误区 很多人都以为新鲜的橘子皮和陈皮一样都能泡水喝，事实上鲜橘皮是不能用来泡水喝的因为橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，进而导致消化功能紊乱还有新鲜橘皮表面可能附有农药或保鲜剂等东西 。
10、可以喝鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉橘子皮，又称陈皮顾名思义，就是指从橘子上剥下来的果皮风干1年以上称 。
11、新鲜的桔皮能不能泡水 新鲜橘子皮泡水喝没有好处新鲜的橘子皮千万别用新鲜橘皮刺激肠胃，还可能是因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净因此，最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒 。
12、不可以主要是新鲜橘皮刺激肠胃因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净另外，橘子皮的网状筋络不要扔，橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”，它具有通络化痰顺气活血之功，不仅是 。
13、就很难去除果农摘下橘子后，大多用保鲜剂浸泡后再上市保鲜剂能抑制橘子表面的细菌延长保鲜期，这虽然对果肉没有影响，但在橘子皮上难以避免会残留有部分毒素用这种鲜橘子皮直接泡水喝，可能对健康产生不利影响 。
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