水煮白菜的做法减肥法 _云知道

6把火调大，油烧滚，直接放精瘦肉，翻炒，变白收完水就可7放入土豆，直接加入水，淹过土豆1cm即可，盖上锅盖烧开5分钟水煮白菜能减肥吗 8加入白菜，不用刀，用手撕菜帮儿小点，放在下面，菜叶整个或者12一层。

水煮白菜的做法如下1将白菜心洗净撕成块2猪瘦肉洗净切成片，放入料酒酱油精盐鸡蛋干淀粉，把猪瘦肉片抓匀3干红椒切成段4将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时放入花椒略炸，再放入干红椒。

第二步，锅中热油，放入花椒和和干辣椒段爆香后捞出，再放入豆瓣酱老姜丝炒香，之后倒入适量的高汤第。
做法新鲜的油麦菜洗净备用锅中放入冷水煮沸，放入油麦菜煮熟，捞出放入碗中，加入适量的耗油生抽以及小米醋搅拌即可，也可以根据个人的口味加入适量的蒜末结语水煮菜减肥食谱有很多，比如水煮秋葵水煮油麦菜等水。
【水煮白菜的做法减肥法】非常有益身体健康如果是需要减肥的人群，经常食用水煮的白菜豆腐汤，既可以美容又可以瘦身哦！当然水煮白菜的做法变幻无穷，朋友们可以根据自己的喜好添加各种食材扩展阅读白菜白菜的做法。