早上和凉开水最好，可以起到清肠排毒的功效，因为人睡了一宿体内的水分在新陈代谢的时候用去了很多，体内需要补充水的，早上人体内一般人都会产生内热，所以补充凉开水即可帮助降温又可以补充水分 。
这样的茶适合上午喝，味道不重，早上吃的淡，喝一些清茶很好 。
1清轻茶喝法刚开始使用，建议每天2包，长期使用保持每天1包，使用一段时间后，身体就会保持轻松，清肠清脂减体重，而且精神饱满2泡茶方法每次泡1袋，便秘严重者每次泡2袋，以8095度热水冲泡95度以上 。
【清轻茶什么季节喝好】2减肥 清轻茶的另外一个重要的作用就是能够减肥，减肥在现在已经成为了生活的常态，很多人都因为工作和生活的原因，而导致没有时间去通过运动来进行减肥，这种情况下的话就可以每天喝一包清轻茶，减肥效果非常的好，它 。
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