燕麦保存方法和注意事项 _云知道

8干燥冷却经压片后的燕麦需要干燥将水分降到10%以下，以利于保存燕麦片较薄，接触面积大，干燥时稍加热风，甚至只鼓冷风就可达到干燥的目的干燥设备最好选用流化床干燥机干燥之后，冷却到常温9包装。
1麦片吃麦片远离糖尿病，吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖2燕麦燕麦降低血压降低胆固醇防治大肠癌防治心脏疾病。

即食方法可以选择直接吃，可以选择用勺子量40克麦片，大约就是2平勺加入喜欢的牛奶和酸奶燕麦属于麦子中的一种，具有益气和胃理气润肠的功效，不但可以加速肠道蠕动，降低身体的胆固醇废物的排除，并且可以起到减肥的。

1注意食材的搭配燕麦和牛奶搭配有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收和山药搭配益寿延年，是糖尿病高血压高血脂患者的食疗佳肴和南瓜搭配益肝和胃，润肠通便，降血压，降血脂2不适宜一次性。
【燕麦保存方法和注意事项】大家在食用燕麦片的时候一定要特别注意，燕麦片煮的时间越长，营养损失就会越大生燕麦片需要煮20分钟到30分钟就可以了。