香菇含有多种维生素和矿物质50多种酶及游离氨基酸 ， 有抑制体内合成胆固醇 ， 促进胆固醇分解和排出 ， 非常适合冬季食用 黑木耳含较多的微量元素维生素B1B2胡萝卜素甘露糖木糖卵磷脂脑磷脂钙铁等 ， 有防止 。
2辣椒 能使心跳加快末梢毛细血管扩张流向体表的血液增加 ， 可刺激食欲增进消化因此冬天吃辣椒能够抵御寒冷 ， 并能防止因受湿润而引起的关节痛腰腿痛和胃虚寒症3牛肉 牛肉性温味甘 ， 富含维生素AB和菸酸蛋白 。
小麦热能较高 ， 营养价值相对较高 ， 氨基酸比其他谷类完善 ， 在日粮中用量为10%30%高粱营养价值与玉米相似 ， 热能含量比较低 ， 冬季用量在15%左右 ， 夏季用量可高达35%40%小米营养价值比较高 ， 小米的用量一般为日粮 。
这是三道眉草鹀在我国分布范围广泛 ， 从东北至新疆 ， 南到广东 ， 西到四川的广大地区都能见到它 ， 他们多为留鸟喜欢在开阔的环境中活动 ， 在天热的夏季 ， 他们常常栖息在丘陵和高山上 ， 冬季下到山脚或平原 ， 有一点大家要注意 。
1侏儒兔是草食性动物 ， 主要食用三齿蒿属植物在冬季 ， 三齿蒿占食物的比例高达98%在夏季和春季 ， 饮食会变得更加多样化 ， 包括更多的草叶和新的树叶 ， 也吃植物的嫩根块茎树皮种子谷物和坚果2侏儒兔学名 。
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