铁棍山药蒸饭的做法 _云知道

铁山药的做法和普通山药基本一样，只是每个地方吃的铁山药基本都有不同的表现形式，应该和大家的生活习惯风俗有一定的关系成熟的铁山药吃起来脆脆的，有点甜先说铁山药的做法铁棍蒸山药材料粘稠的山药果酱或糖。
第一种做法，山药莲子薏苡仁扁豆各30克，粳米300克将前四味洗净切碎，莲子去皮心后煮烂，再与粳米一起人锅煮饭随量食用第二种做法，食材大米 250克山药 200克盐 1小勺鸡粉 1小勺橄榄油 3汤勺。
【铁棍山药蒸饭的做法】我们吃铁棍山药粥对身体是很好的，可以起到缓解便秘以及治疗脾胃虚弱的情况，适合产褥期的产妇食用以及小孩子做为食物的辅食等做法一主料山药100克粳米200克调料赤砂糖10克食品调理补虚养身调理乳母。
做法 1山药洗净去皮切成小丁莲子去芯 2砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水 3大火煮开后，转小火，慢煲成粥期间需要不断搅拌下，防止粘底吃的时候可以加入白糖拌匀食用铁棍山药粥的美味做法5 菜谱。
1铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸1015分钟即可2吃的时候可粘果酱或白糖，随自己喜欢或者果酱用蜂蜜调的，反正酱料没有具体要求3一般情况下上蒸锅，大气上来后大约1015 。

山药蒸好吃又简单的做法如下1红枣泡开，切丝2将山药去皮洗净，切成2毫米的薄片，用模子切出花朵样3山药片中间挖洞，塞入红枣丝，放入盘中，调入蜂蜜糖桂花4蒸锅中放入水，将盛山药的盘子放入锅中，蒸15 。
用料详情主料山药2根用时20分钟热量做法步骤 1铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸1015分钟即可 2吃的时候可粘果酱或白糖，随自己喜欢哈我蘸的是果酱加了蜂蜜调的。