清蒸鲤鱼好吃又营养 _云知道

7锅里加入适量胡姬花花生油，把油烧至六成热左右8最后把热油浇在葱丝姜丝上，鲜香味马上会扑鼻而来，一道营养美味的清蒸鲤鱼就做好了。
你好，朋友个人认为鲤鱼是可以清蒸着吃的，清蒸鲤鱼能锁定鱼类中的美味，会让鱼肉吃起来更为鲜美，营养成分也很高，首先把鲫鱼宰杀清洗干净，在背上拉上花刀放上姜醋，抹上盐，放点料酒腌制个10分钟左右那样会让鱼类。
6上锅盖盖子，放入少许的醋清蒸鲤鱼30分钟7关火加入适量的味精，搅匀，出锅清蒸的好吃鲤鱼就做好了。

1原料鲤鱼1条，重500克左右，水发玉兰片50克，水发香菇25克，番茄50克，菜心50克，花生油1000克实耗75克，鸡油10克，料酒25克，葱15克，姜8克，蒜10克，味精2克，盐5克，鲜汤适量2将鲤鱼去鳞鳃。

清蒸鲤鱼的做法 1主料鲜活鲤鱼一条约750克2宰杀后去五脏腮鳞，用水冲洗干净 3在鱼头下部两公分鱼尾上部两公分处两面各切两刀 4抽出骚筋 5再翻过来抽去另一面的骚筋 6切上柳叶花刀 7用温水。
【清蒸鲤鱼好吃又营养】05 鲈鱼，清蒸鲈鱼是广东省汉族传统名菜之一，烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜，属于粤菜系，海鲜菜谱之一，以鲈鱼为制作主料，清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜06 鲤鱼，清蒸鲤鱼好吃又有营养，适合三高。