秋季脸上脱皮是因为皮肤缺水干燥导致的 。皮肤缺水 ， 可以多喝水 ， 一般每天喝2000毫升的水比较好 。此外 ， 还可以使用补水保湿类型的护肤品 ， 可以帮助皮肤锁住水分 ， 增加皮肤的水分 。也可使用补水面膜给皮肤补水 ， 一般一周2次左右就可以了 。
多吃富含维生素的水果蔬菜也可以帮助改善皮肤缺水脱皮的情况 。维生素对于防止皮肤衰老 ， 保护皮肤细腻滋润起着重要作用 。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降 ， 变得粗糙 。若缺乏维生素B2时 ， 会出现口唇皮肤干燥、开裂等 。富含维生素A的食物 ， 如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果 。富含维生素B2丰富的食物 ， 如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等 。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用 ， 因而对皮肤有抗衰的作用 。含维生素E较多的食物 ， 如芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等 。
【秋季脸上脱皮怎么回事】防晒也很重要 ， 如果皮肤受到过多的日晒 ， 也会变得敏感脆弱 ， 容易老化 ， 也会出现脱皮的情况 。护肤品尽量选择温和不刺激的 ， 刺激性的护肤品会破坏皮肤 ， 加重脱皮的情况 。
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