虾皮可以和香菇一起食用 ， 虾皮含有蛋白质、磷、钙等 ， 香菇中含有蛋白质、维生素、氨基酸 ， 营养丰富 。搭配在一起食用 ， 营养价值更高 ， 有利于人体的消化吸收 ， 对健康有益 。虾皮的钙含量丰富 ， 能够补充钙质 ， 促进骨骼的发育 。
虾皮可以和香菇一起吃【虾皮可以和香菇一起吃吗】
虾皮和香菇都是营养丰富的健康食材 ， 虾皮含有蛋白质、磷、钙等 ， 香菇中含有蛋白质、维生素、氨基酸 ， 搭配在一起食用 ， 营养价值更高 ， 有利于人体的消化吸收 。
虾皮的钙含量丰富 ， 食用能够补充钙质 ， 促进骨骼的生长发育 ， 有效的缓解骨疏松等现象 。虾不宜与柿子一同食用 ， 柿子中含有鞣酸 ， 其成分相遇后会形成鞣酸蛋白 ， 不利于消化吸收 ， 还可能引发腹泻 。
香菇是一种营养价值极高的菌类 ， 味道鲜美 ， 食用能够提高人体的免疫力 ， 抑制癌细胞的生长 ， 增强机体的抗癌作用 。其含有的成分还能够降低血液中的胆固醇 ， 预防血管硬化 。
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