如何避免打瞌睡?

我们在平常生活中,难免会感觉到劳累打瞌睡 。下面我来告诉大家如何避免打瞌睡吧 。
操作方法01、午睡:很多人在下午的时候,容易犯困打瞌睡 。这个时候中午要休息一下,睡半个小时,下午的精神会好很多 。

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【如何避免打瞌睡?】02、风油精:每天随身携带一个风油精,当你想打瞌睡的时候,就把风油精涂抹在太阳穴的位置上 。你会感觉到清醒很多 。
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03、掐自己:当你在打瞌睡的时候,用力掐自己一下 。睡意会一下子没有了,人也会精神很多 。但是这个方法,很容易把自己掐疼 。
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04、咖啡:如果你想睡觉,打瞌睡的话,不防泡一杯咖啡吧 。咖啡可以保持大脑的兴奋 。
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