【哪些水果热量很高，靠它们减肥？快停下吧】水果具有很高的营养价值 。下面 ， 我们来看看哪些水果的热量比较高吧 。
操作方法01、龙眼
龙眼也具有很高的营养价值 ， 但同样的 ， 龙眼也含有很高的热量 ， 因此 ， 减肥的时候不要吃龙眼 。
02、甘蔗
甘蔗只要吃甘蔗汁 ， 然而甘蔗汁含有较多的糖分 ， 常吃甘蔗将会导致人们的血糖含量升高 ， 从而导致人们肥胖 。
03、榴莲
榴莲被称为“水果之王” ， 然而榴莲含有很高的热量 ， 因此 ， 在减肥的时候最好少吃榴莲 。
04、香蕉
香蕉在我国很多地区均有种植 ， 香蕉具有润肠、通便的作用 ， 因此 ， 很多减肥者喜欢在减肥期间吃香蕉 ， 然而香蕉其实含有较高的热量 ， 因此 ， 减肥者不宜吃太多的香蕉 。
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