潮汕小菜的做法 秘制甜豆


潮汕小菜的做法 秘制甜豆


1、黄豆浸发过夜 。
2、拣去豆壳 , 沥干水分 。
3、把材料倒入电饭锅内 , 加入清水煮30分钟后 , 掀盖煮至收汁 , 糖汁浓稠即可 。
4、潮汕人早餐都喜欢来碗白粥 , 配上些“杂咸” , 所谓的杂咸就是配粥的小菜 。
【潮汕小菜的做法 秘制甜豆】5、黄豆美白:黄豆中含有丰富的维生素E , 不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老 , 还能防止色素沉着 。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性 。

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