01、水果的嘌呤都不高 ， 只是相对来说的话 ， 山楂、海棠、人参果、火龙果、甘蔗可能会高一点 。嘌呤主要存在于一些常见的动物内脏 ， 比如说鸡鸭鱼肉的肝脏 ， 还有一些鸭肠猪肠和鸭血中都含有大量嘌呤物质 。
一般食物按照嘌呤含量可以分成三大类 ， 就是高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤的食物 。每100克食物中含有150~2500毫克的嘌呤 ， 叫做高嘌呤食物；如果在25~150之间叫中嘌呤食物；小于25毫克的叫低嘌呤食物 。
有人想知道水果的哪些水果嘌呤高 ， 其实水果的嘌呤都不高 ， 只是相对来说的话 ， 山楂、海棠、人参果、火龙果、甘蔗可能会高一点 。嘌呤主要存在于一些常见的动物内脏 ， 比如说鸡鸭鱼肉的肝脏 ， 还有一些鸭肠猪肠和鸭血中都含有大量嘌呤物质 。
【水果哪些嘌呤高？】嘌呤成分较多的就是在用肉炖的汤以及肉馅中 ， 还有各个动物种类的肉中都含有大量嘌呤 。很多水产品中也含有大量的嘌呤 ， 就比如鱼类、螃蟹、龙虾、贝壳 。
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