1、滋补强身：莲子百合汤中含有大量的植物蛋白、维生素、氨基酸以及钙、铁、磷等矿物质成分，适量食用对人体健康具有一定好处，具有一定滋补强身的作用 。
2、防止血管老化：莲子百合汤中含有一定量的生物碱成分 ， 这些物质进入人体之后，可以帮助净化人体的血液，防止人体血管的老化，其次，莲子百合汤中还含有一定量的钾元素物质，适量食用可以增强人体代谢功能 ， 具有一定预防高血压的作用 。
【莲子百合汤的功效】3、美容养颜：莲子百合汤中含有大量的维生素、氨基酸等营养成分物质，是一类比较好的美容产品，适量食用可以帮助滋润人体的肌肤，具有一定美容养颜的作用，具有较高的疗养作用，有利于人体肌肤健康 。
莲子百合汤：是一款以莲子、百合等制作而成的甜品汤 ， 有清热去火，安神补气的功效 。老少皆宜，尤其是老年人 。制作方法：莲子百合大多都采用乾品 ， 将以上各食物药物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味 。
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