苏打饼干是生活中一种常见的小零食 ， 相比于传统的饼干 ， 很多人认为苏打饼干似乎更为健康 ， 但其实苏打饼干的热量也比较高吃多了也容易发胖 。苏打饼干的热量高吗比较高 。
每100克苏打饼干的热量大约为408大卡 ， 与此看来苏打饼干还是一种热量很高的食物 ， 因此正在减肥的朋友最好不要吃 ， 另外苏打饼干平时也不宜多吃 。
苏打饼干能减肥吗苏打饼干并不能减肥 。
虽然苏打饼干非常香脆 ， 因此很多人都非常喜欢吃;另外很多人认为苏打可以帮助促进我们的消化功能 ， 但是苏打饼当中含有的热量非常高 ， 因此如果不加节制地吃的话很容易会导致发胖的问题 。
吃苏打饼干会胖的原因1、苏打饼干中 ， 因加入精炼混合油 ， 使其脂肪的含量远高于馒头等食物 。
2、吃苏打饼干 ， 增加了脂肪摄入 ， 更容易变胖 ， 增加患糖尿病等慢性病的风险 。
【苏打饼干的热量高吗 苏打饼干能减肥吗】 3、苏打饼是面粉做的 ， 主要成分是淀粉、谷朊蛋白质 ， 吃多了容易发胖 。
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