![床上练胸肌的好处 都来了解一下吧](http://pic.yunnanlong.com/230309/223245EZ-0.jpg)
1、延长寿命 , 加强心肌和提高心肺功能降低静态心律;
2、可以配合戒烟 , 提高心脏每次泵血量;
3、提高氧气在身体内运输能力 , 改善身体血液循环;
4、提高自我健康意识 , 提高肌体自我保护意识;
【床上练胸肌的好处 都来了解一下吧】5、增加毛细血管数量 , 在训练极点时 , 加强肌肉内的血液循环 。
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