提示：何首乌可以通便润肠，故有腹泻的人不适合服用 。怀孕的妇女也必须避免 。何首乌中的大黄酚，有腹泻效果，若是月经期间有下泻情况，则不适合服用 。
建议 虚胖的人想要获得更好的减肥效果，除了多吃上述食物，还可以配合做些运动哦
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