腰肌劳损是指腰部一侧或者两侧或者正中等处发生疼痛不适等症状，即可能是多种疾病的一个症状，又可以作为独立的疾病 。患上腰肌劳损后，病人往往要忍受腰骶部疼痛时重时轻，缠绵不愈的折磨，那么治疗腰肌劳损的妙招或者土方法有哪些呢？臭杏汁每次大约以新鲜的臭杏嫩叶挤出2勺药汁，然后冲入适量的米酒喝下，约6小时后再服用一次，服用约2-3天，可以用来治疗急性药剂劳损 。
臭杏有小毒，每次最多服用2勺，小儿应该减量服用 。腰部闪着或者急性扭伤时，用此方法来活血化瘀改善急性症状极为有效 。
拔罐疗法取穴：肾俞穴、大肠俞穴、腰部压痛点、委中穴 。
方法步骤：现在患者欲拔罐的位置涂抹上适量的按摩乳或者凡士林 。患者俯卧位，现在大小合适的火罐，用闪火法将罐吸拔于肾俞穴、大肠俞穴、腰部压痛点、委中穴、留罐15-20分钟 。
【腰肌劳损偏方大全 治腰肌劳损的妙招或土方法】 注意事项：拔罐前可先饮水或者橙汁500毫升 。病程长者，可沿着腰部足太阳膀胱经循经，做上下来回推拉走罐数次，直至局部皮肤潮红即可 。
熏洗法用艾绒120克，川椒3克，透骨草30克 。将上述材料加水煎煮2500毫升药汁，趁热熏洗患处，每次20-40分钟，1日两次，10日为一个疗程 。
散药法用九香虫7克，陈皮7克，将上述药材一起研磨成细末，1日分2次服用，可用开水或者酒送服，连服7日，对缓解腰肌劳损有效 。
艾灸疗法穴位：肾俞穴、大肠俞穴、腰部压痛点
方法：每次选取2-4个穴位，将艾卷的一端点燃后，先靠近皮肤，以后慢慢提高，直到病人感到舒快时就固定在这一部位，连续熏灸10-15分钟，至局部发红为度，每日艾灸1-2次，10次为一个疗程 。
热敷疗法1、用葱白30克，大黄6克，将二者捣烂后炒热，趁热时热敷与腰肌劳损疼痛处，每日2次 。
2、用生川乌15克，食盐少血，先将川乌捣烂后与食盐拌匀成膏状，将药膏摊于腰部疼痛处，外覆以纱布，用胶布固定，每日换药1次 。
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