和高血压一样 ， 血压低也会引起晕厥 ， 疲乏无力 ， 心慌等症 ， 这类人群也可以通过饮食来调理身体 ， 使血压恢复正常 ， 那么血压低吃什么好的最快呢?莲藕乌豆乳鸽汤材料：莲藕一斤 ， 黑豆二两 ， 陈皮一角 ， 红枣4枚 ， 乳鸽一只 ， 食盐少许 。
做法：先将黑豆放入锅中 ， 不要放油 ， 炒至豆衣裂开 ， 再清洗干净 ， 晾干水分;乳鸽去毛 ， 去内脏 ， 洗干净 ， 莲藕 ， 陈皮和红枣分别用水洗净 ， 莲藕切片 ， 红枣去核 。在瓦煲内加入适量清水 ， 先开大火煮至水滚 ， 然后放入全部食材 ， 改用中火煲三个小时左右 ， 加入少许食盐调味 。
功效：这道汤有补气血 ， 养肝肾 ， 强壮身体的作用 ， 适宜于血压低 ， 精神疲乏 ， 头晕目眩 ， 食欲不振的人群调理身体 。要注意身体燥热 ， 感冒未愈的人群不宜多食用 。
党参当归羊肉汤材料：党参五钱 ， 当归头五钱 ， 陈皮一角 ， 红枣四枚 ， 羊肉半斤 ， 食盐少许 。
做法：将当归和党参分别用清水洗干净 ， 党参切段 ， 当归切片 ， 陈皮 ， 羊肉 ， 红枣分别洗净 ， 红枣去核 ， 在瓦煲中加适量清水 ， 开大火煮至水滚 ， 然后放入全部药材和食材 ， 改用中火煲三小时左右 ， 加入食盐调味即可食用 。
功效：这道汤可以补气补血 ， 强壮身体 ， 增强机体抗病能力 ， 适宜于身体虚弱 ， 气血不足 ， 血压低 ， 精神不振 ， 食欲欠佳 ， 头晕目眩 ， 面色苍白无华的人群食用 。
淮杞鹿茸炖牛鞭材料：淮山五钱 ， 杞子四钱 ， 生姜两片 ， 红枣两枚 ， 牛鞭一条 ， 食盐适量 。
做法：取新鲜的牛鞭一条 ， 对半剖开 ， 取出尿道 ， 切成段 ， 洗干净后放入滚水中煮十分钟左右 ， 取出 ， 沥干水 ， 生姜和红枣分别洗净 ， 生姜去皮 ， 切成片 ， 红枣去核备用 。淮山 ， 杞子 ， 鹿茸片分别用清水洗干净 ， 连同上述食材一起放入炖盅内 ， 加入适量凉开水 ， 隔水炖4个小时左右 ， 加少许食盐调味即可服用 。
功效：健脾开胃 ， 补血养肝 ， 补肾壮阳 ， 适宜于血压低 ， 脾肾阳虚 ， 食欲不振 ， 头晕目眩 ， 耳鸣 ， 双脚无力人群食用 ， 注意身体燥热 ， 伤风感冒未愈者不宜食用 。
杞圆虫草狸蛇汤材料：杞子 ， 龙眼肉 ， 冬虫夏草各五钱 ， 生姜两片 ， 红枣四枚 ， 蛇肉一斤 ， 果子狸肉十二量 ， 食盐少许 。
做法：取新鲜的蛇肉和果子狸肉 ， 分别用清水洗干净 ， 蛇肉切丝 ， 果子狸肉斩件备用;杞子 ， 龙眼肉和冬虫夏草分别用清水洗干净 ， 生姜去皮 ， 切片 ， 红枣去核 。在瓦煲内加适量清水 ， 用大火煮至水沸 ， 放入全部食材 ， 改用中火煲三小时 ， 加少许食盐调味 。
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