脂肪代谢或者运转异常 ， 使血浆中一种或者多种脂质高于或者低于正常值 ， 成为血脂异常 ， 其中以血脂高为最常见的异常表现 ， 那么血脂异常吃什么食物好呢？【血脂异常不能吃什么食物好 血脂异常吃什么食物好】荷叶莲子汤材料：鲜荷叶200克 ， 莲子50克 ， 鲜藕100克 ， 绿豆芽150克 。盐、未经各适量 。
做法：将莲子与荷叶加水煮汤备用；藕切丝后炒至7成熟 ， 再加绿豆芽、荷叶莲子汤煮熟加盐调味即可 。
功效：可以清热利尿 ， 养阴降脂 ， 适用于血脂异常的人群食用 。
醋花生材料：米醋、花生仁各适量 。
做法：以好醋泡优质花生米 ， 浸泡一周后即可 。每日早、晚各吃1次 ， 没次10-15粒 。
功效：可以通脉降脂 ， 适用于治疗血脂异常与冠心病 。
山楂蒲黄茶材料：山楂3克 ， 蒲黄10克 。
做法：将上述材料平均分别装入连个棉质袋子中 ， 用沸水冲泡 ， 闷泡约15分钟即可 。
功效：可以活血化瘀 ， 降血脂 ， 用于治疗血脂异常 。
大黄川朴饮材料：大黄粉3克 ， 川朴10克 。
用法：将川朴煎煮取汁后送服大黄粉 。每日2次 。
功效：能够健脾燥湿 ， 泻热通便 ， 破∏行滞 ， 可用于治疗血脂异常 。
山楂丹参茶材料：山早15克 ， 决明子15克 ， 丹参15克 。
做法：将山楂、决明子和丹参放入锅中 ， 倒入1.5升的清水 ， 用大火煮沸 ， 然后转为小火煎煮约10分钟 ， 即可代茶饮用 。
功效：丹参和山楂都能够化瘀消脂 ， 绝命有轻微的导泻作用 ， 可减少肠道对脂肪的吸收 。经常喝此茶能偶预防脂肪堆积在体内 ， 调节血脂 ， 降低血糖 。
槐花枸杞热饮材料：槐花5克 ， 枸杞子10克 。
做法：将槐花和枸杞子放入保温杯中 ， 注入热开水 ， 浸泡出味后即可饮用 。
功效：槐花具有清热、凉血和降血压的功效 。常饮槐花枸杞茶可改善高血脂引起的全身性疲惫、腰腿酸软等症 。
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