河蚌煮不烂怎么办


河蚌煮不烂怎么办


【河蚌煮不烂怎么办】下锅前用小木锤或是刀背将蚌肉敲松散,这样容易煮熟烂入味 。河蚌是软体动物门蚌科的一类动物统称,生活在淡水湖泊、池沼、河流等水底,半埋在泥沙中,肉可食用 。河蚌的营养价值很高,每100克可食部分含蛋白质10.9克、钙248毫克、铁26.6毫克、锌6.23毫克、磷305毫克、维生素A243微克、硒20.24微克、胡萝卜素2.3微克,还含有较多的核黄素和其他营养物质 。

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