泡发木耳热量

【泡发木耳热量】

泡发木耳热量


泡发木耳每100克带有大概21卡路里热量 。黑木耳 , 也叫云耳、桑耳 , 是中国极为重要的食用菌菌种 , 有广泛当然遍布人工种植 。黑木耳材质绵软、口味鲜嫩、美味可口、口味独特 , 并且含有蛋白质、人体脂肪、糖原及各种维生素矿物质 , 有着很高的营养成分 , 当今营养专家赞誉也意思素中之荤 。黑木耳的营养成分能与动物性食物相提并论 , 其极其丰富的铁、维生素K1成分 。黑木耳菌丝是通过透明颜色 , 具备横隔板和分支的管形真菌构成 。真菌在栽培基质中消化吸收养分 , 在树干下产生扇形菌丝 。

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