在备孕期间的女性们要注意饮食的调理和保健养生的小常识，减少一些危险因素对于身体的刺激，备孕期间的饮食很重要，大家都知道何首乌是一种具有滋补作用的中药材，那么备孕期间是否能吃?有什么功效吗，下面就来具体的介绍这个问题 。
孕妇可以吃首乌吗
慎吃 。
有便秘的孕妇不妨吃点何首乌通便 。但是多食后有可能导致腹泻，所以在怀孕期间最好是不吃，如果食用的话会导致腹泻的发生，一旦有腹泻的话就会有可能导致流产的情况，所以不宜食用 。
据现代医学研究，何首乌含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素和大黄酸等物质，能与胆固醇结合,减少肠道对胆固醇的重吸收,降低血脂,防止动脉粥样硬化，对人型结核菌等也有抑制作用 。何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动,防止便秘 。何首乌一般的副作用是很小的，轻微的会出现腹泻的问题，所以说如果是大便稀，或者是有腹泻的话，一定不要食用比较好 。
【备孕吃何首乌可以吗 功效是什么】功能主治：养血滋阴;润肠通便;截疟;祛风;解毒 。主血虚头昏目眩;心悸;失眠;肝肾阴虚之腰膝酸软 。对于出现的头发白，还有遗精，大便干燥的情况有改善的作用，而且也可以有很好预防便秘的作用，对于缓解失眠多梦，心悸失眠的问题有一定的好处 。
备孕期间是否能够食用何首乌，上面的这些小常识大家都知道了，备孕期间最好不要食用何首乌，以免导致腹泻流产的情况出现，大家都知道何首乌的好处有很多，大家可以根据自己的具体的体质来调理，当然也要注意一些副作用和禁忌 。
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