各种素食家常菜的详细做法 素食菜谱家常菜做法( 二 )


⑤小心倒入豆腐,加两勺辣椒油,拌匀后盖上锅盖焖5分钟 。
⑥最后将淀粉加入适量水调成水淀粉,倒入锅中形成勾芡,再次煮开后滴入麻油,洒上葱花即可装盘 。
7、五彩荷兰豆
(1)材料:荷兰豆200克,渔豆腐(魔芋制品)一包,酸菜一棵(约100克),香腐干条约50克(香腐干:潮汕地区干的豆腐切条,炸熟后味微咸中带香味),红辣椒1-2个,蒜头1个 。
(2)做法:
①酸菜洗净后斜切成小段,红辣椒去籽后切小块,荷兰豆撕去豆蒂、洗净,蒜头切碎;
②锅里中小火热油,放入香腐干炸熟,捞起待用;
③继续用热锅里的油,中小火爆香蒜蓉至金黄色,加入切好的酸菜段和红辣椒片,转大火快速翻炒2分钟,接着放入荷兰豆及沥干水份的渔豆腐,继续快速翻炒3分钟,再加入刚才炸好的香腐干,继续翻炒1-2分钟,放入少量的盐、蘑菇精即可盛起装碟 。
8、鱼香茄子
(1)材料:长茄子2个,川式红泡椒8-10个,素肉馅50克,姜蓉,蒜蓉,大葱碎各1小匙 。
(2)调味料:红油豆瓣酱1/2大匙,生抽2小匙,砂糖2小匙,陈醋1小匙,蘑菇精1/4小匙,素高汤或清水1杯水淀粉(玉米淀粉2小匙+清水3大匙) 。
(3)做法:
①茄子洗净表皮,切成长段,素肉馅剁成蓉,生姜,大蒜,大葱分别切碎,泡椒切成小段 。
②将茄子平铺在一大盘中,锅内烧开水,放上茄条加盖大火蒸8-10分钟,取出备用 。
③炒锅烧热2大匙油,放入素肉馅小火炒至由红转白色,加入姜,蒜,葱碎,红泡椒炒出香味 。
④加入红油豆瓣酱1/2大匙,转中火翻炒 。将生抽,砂糖,陈醋,蘑菇精在碗内调匀至砂糖溶化备用,玉米淀粉+水调成水淀粉 。
⑤加入蒸好的茄条,倒入1杯素高汤或清水,倒入生抽,砂糖,陈醋,蘑菇精 。水烧开后转中小火,加盖焖煮约2分钟 。
⑥至水份快收干时,倒入水淀粉,继续煮至汤汁浓稠即可 。
9、素蚝油香菇西葫芦
(1)材料:西葫芦、鲜香菇、红椒(甜辣皆可)、蒜片 。
(2)调料:素蚝油、香油、盐少许 。
(3)做法:
①西葫芦和红椒都洗净切片;
②鲜香菇洗净去蒂,入沸水中快速焯烫下后捞出,冲净沥干水分后切片;
③锅入油,热后放入蒜片煸出香味,然后倒入西葫芦翻炒;
④稍后放入香菇和红椒翻炒片刻;
⑤调入适量素蚝油,滴入几滴香油,加入少许盐炒匀即可 。
10、宫保豆腐
(1)原料:北豆腐1块、胡萝卜1/4根、豌豆少许、花生少许、干辣椒4根(辣椒的量随意)、花椒少许、姜4小片、白糖1小匙、生抽1小匙、陈醋1小匙、香油1小匙、盐少许 。
(2)做法:
①北豆腐一块,其他材料有花生、胡萝卜、豌豆(用青椒也可以)、干辣椒、花椒、姜 。豆腐切小块;豌豆洗净后在沸水里焯一下;胡萝卜切成和豌豆一般大小的丁;姜切片;干辣椒擦净后用剪刀剪成段 。
②调两份味汁,一份一勺生抽+少半勺老抽+一勺白糖+少许盐;一份一勺陈醋+一勺香油 。勺子就是白瓷汤勺 。
③先炸花生米 。再用剩下的油煎豆腐块,豆腐都变成金黄色就可以捞出来了 。
④锅内再加入少许油,小火爆香花椒,出香味后捞出花椒,放入姜片和干辣椒段炒香 。
⑤接着放入豆腐,加那份酱油的调味汁,再放入胡萝卜和豌豆,慢慢入味,然后放入花生米,最后沿着锅边慢慢淋入香油和醋的那碗味汁,出香味后就可以关火盛出了 。

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