![蓝莓含钾高不高](http://pic.yunnanlong.com/230418/1319235X2-0.jpg)
蓝莓含钾高 。每100克蓝莓果肉含钾70mg , 蓝莓的营养价值很高 , 可以补充人体所需的营养 。蓝莓果实大小、颜色因种类而异 。多数品种成熟时果实呈深蓝色或紫罗兰色 , 如兔眼蓝莓、高丛蓝莓和矮丛蓝莓等 , 少数品种为红色 。果实有球形、椭圆形、扁圆形或梨形 。
【蓝莓含钾高不高】蓝莓:
蓝莓果实中含有丰富的营养成分 , 尤其富含花青素 , 它不仅具有良好的营养保健作用 , 还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能 。蓝莓栽培最早的国家是美国 , 但至今也不到百年的栽培史 。因为其具有较高的保健价值所以风靡世界 , 是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一 。
推荐阅读
- 蓝莓是蓝色还是紫色
- 蓝莓坏了是什么样的
- 蓝莓白心和紫心的区别
- 小米粥含钾多少
- 100克小米含钾多少
- 草莓蓝莓树莓蔓越莓对对联下一句
- 蓝莓酱怎么做法
- 蓝莓怎么洗法
- 蓝莓长在什么地方
- 软糯香甜的美食有哪些