一个大苹果的热量是多少

一个大苹果的热量是52大卡/100g , 每100克苹果含碳水化合物13.81克,脂肪0.17克,蛋白质0.26克,纤维素2.4克,如果你的苹果比较大,约为两个一斤的话,每个大约250克 , 那么总热量大约120卡路里 。
【一个大苹果的热量是多少】苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质 。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称 。它有利于溶解硫元素 , 使皮肤润滑柔嫩 。

    推荐阅读