可能会减重 。
【一天只吃蛋清体重会有什么变化?】因为蛋白质是构成肌肉的重要成分 ， 而蛋白质含量最多的部分是蛋白质的清蛋白 ， 也就是蛋清 。
而只吃蛋清可能可以控制热量摄入 ， 同时提供足够的蛋白质 ， 有助于增加肌肉量和减少脂肪含量 ， 从而减轻体重 。
但同时需要注意的是 ， 过度限制摄入食物种类和数量对身体健康的影响 ， 应该保持合理饮食和适量运动 。
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