1、主料：苦菊适量、紫生菜适量、胡萝卜适量、红腰豆适量、黄瓜适量、花生适量、糖醋荞头适量 。
2、辅料：沙拉酱适量 。
3、苦菊、紫生菜洗净、胡萝卜擦成丝 。
4、黄瓜切片，红腰豆、花生预先煮熟 。
【怎样拌蔬菜沙拉窍门 制作拌蔬菜沙拉的方法】5、加了两个糖醋荞头，放上沙拉酱，拌匀 。
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