【孕妇坐月子吃什么补品最好啊】坐月子能吃什么补品
月子期间要多吃一些补气养血的补品，如阿胶，冬虫夏草 。红糖，鸡蛋，燕窝，猪蹄汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤等，不宜吃过于辛辣和生冷、刺激性的食物，饮食的口味清淡一些，以容易消化的软食为主，多喝一些温开水促进身体的代谢，不要熬夜和劳累 。
孕妇生完孩子吃什么补品最好？
1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿 。2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的 。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用 。3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能 4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌 。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等 。首先，母鸡汤在生完半个月内不要喝，因为母鸡体内一种激素会使妈妈没奶，可以吃公鸡 。第二，剖的妈妈，一定不要喝鲫鱼汤，因为会发，对伤口不好 。第三，红糖水最多喝10天，喝多会恶露不干净 。第四，我建议做菜的时候放点黄酒，这样排汗快，利于体力恢复，子宫恢复 。我当时是吃了猪手，黄花鱼，猪肝，猪腰，还有许多，少吃盐 。可以吃点水果，不要吃冷的，刺激的就可以 。
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