野山鸡炖汤怎么做好吃
【野山鸡炖汤怎么做好吃?】鸡汤,向来以美味诸城,补虚的功效也为人所知,鸡汤还可以起到缓解感冒的症状,提高人体的免疫力功能,
野山鸡,质细嫩鲜美,野味更浓,蛋白质是普通鸡肉的两倍,脂肪含量仅为0.9%,基本不含胆固醇,是高蛋白低脂肪的最佳食品,对儿童营养不良,妇女贫血,产后体虚,神经衰弱,冠心病等,都有良好的滋补疗效,支付功能远高于甲鱼 。
野生菌炖汤
主料,野山鸡
辅料,黑木耳,枸杞
调料,食盐,葱,姜,料酒,八角
做法
1 。将鸡肉剁成小块,洗净后焯水,冲洗干净后,沥干水分
2 。木耳去跟清洗,葱切断,姜切片,
3 。热锅烧油,放入鸡块炒几分钟?放入葱姜和料酒,翻炒片刻
4 。加入没过鸡块的水和八角,大火烧开
5 。全部转入砂锅中,中小火炖两小时 。
6 。加入木耳和盐,再炖20分钟
7 。出锅前五分钟加入枸杞,一锅美味的滋补,靓汤就好了 。
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